주체111(2022)년 11월 4일

두뇌활성화에 좋은 아침식사

 

학업성적이나 사업능력면에서 아침식사를 꼭꼭 하는것이 좋다고 한다.

연구사들이 아침식사를 하면 뇌에 어떤 변화가 생기는가를 실험해보았다.

아침식사전과 아침식사후 뇌파를 측정하고 비교해본데 의하면 식사후에 두뇌가 보다 활성화되였다는것을 알수 있었다.

손발의 체온 역시 아침밥을 먹고난 후 1.5~2℃가량 올라갔다.

연구결과 아침식사를 한 학생들의 암기력이 하지 않은 학생들보다 3%정도 더 높은것으로 나타났다고 한다.

부모들은 자식들의 학업성적뿐 아니라 건강을 위해서도 아침식사를 꼭꼭 하도록 관심을 돌려야 할것이다.

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