주체105(2016)년 4월 22일

비타민의 호상관계

- 비타민A와 D : 같이 쓸 때에는 병균의 침습을 막아내는 힘이 개별적으로 썼을 때보다 더 커진다.

- 비타민B, C를 같이 써도 단독적으로 썼을 때보다 더 효과가 커진다.

- 비타민 A를 지나치게 많이 썼을 때 비타민B 복합체를 쓰면 비타민A과다증이 없어지고 좋아지는데 여기에 비타민C 를 더 쓰면 그 효과가 한층 더 뚜렷이 나타난다.

- 비타민C와 비타민B1, B2, D는 서로 돕는다. 그러나 비타민B가 모자랄 때 비타민D 및 A를 주면 증세는 더욱 나빠진다.

- 비타민C와 A도 서로 엇선다는것을 알아두어야 한다. 례를 들어 비타민C가 많은 음식이나 청량음료를 많이 마셔도 비타민A가 많은 음식을 지나치게 먹으면 필요없는것으로 되고 만다.

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